Psicologia e Psicoterapia
La psicoterapia cognitivo-comportamentale combina due forme di terapia estremamente efficaci: la psicoterapia cognitiva e quella comportamentale, appunto.
Il Nostro Approccio
La psicoterapia cognitiva aiuta a individuare pensieri ricorrenti, schemi fissi di ragionamento e di interpretazione della realtà, così da imparare ad acquisire un “diverso” modo di pensare. Pensare in modo funzionale aiuta a vivere in modo sereno rispetto ai problemi, alcune volte irrisolvibili e incontrollabili, della nostra vita.
La psicoterapia comportamentale aiuta a modificare la relazione fra le situazioni che creano difficoltà e le abituali reazioni emotive e comportamentali che la persona ha in tali circostanze, mediante l’apprendimento di nuove modalità di reazione. Cambiando la propria reazione all'ambiente otteniamo dall'ambiente ciò che desideriamo.
A questa matrice, nella nostra pratica in studio, sommiamo un orientamento strategico, cioè finalizzato all'obiettivo e caratterizzato da efficienza ed efficacia controllabili.
Inoltre abbiamo una vocazione costruttivista, cioè tendiamo a pensare che non esista "una" realtà oggettiva, ma "la" realtà per come la porta in seduta il cliente e per come anche lì si modifica e si ricrea di volta in volta nella relazione tra professionista e persona in cerca di aiuto.
Infine utilizziamo un approccio ipnotico diretto e indiretto. Le parole sono importanti, perchè evocano o generano immagini nella nostra mente. E sulla base di quelle immagini noi proviamo emozioni, elaboriamo progetti, viviamo nel mondo. Ipnosi è in senso lato la capacità - che ciascuno ha - di modificare o costruire immagini mentali utili e vantaggiose, cambiando di conseguenza il proprio comportamento reale e le emozioni che associa a determinati contenuti mentali.
Per declinare tutto nella pratica, utilizziamo strumenti sempre aggiornati, evidence-based e ad alto contenuto tecnologico.
Tutti noi, in quanto esseri umani, attraversiamo momenti difficili.
Rivolgerti a un esperto può fornirti gli strumenti necessari per porre fine ai tuoi malesseri; spesso bastano pochi mesi per imparare a gestire la propria vita, accettare se stessi, e scoprire in modo creativo che anche tu sei capace di cambiare.